ハーブミルク(^^♪ 2020年12月10日 就寝前など心を穏やかに切り替え リフレッシュできる、 ハーブミルクはいかがですか ★お鍋にに２００ｃｃのミルクを入れ お好きなドライハーブ大さじ１（カモミール、ラベンダー、レモングラスなどおススメ） ハチミツ大さじ１を入れ、ひと煮立ちさせ3分経ってから カップへ、こしながら注ぐ。 甘いミルクの香りとハーブで心落ち着き 自然と良い眠りにつけそうですね 良かったら試してみてくださいね ← 投稿順 新着順 →
